meditasyon
Bilinç düzeyinde değişim sağlamak ama­cıyla bir cisme, kelimeye veya fikre yo­ğunlaşma. Meditasyon, en derin nokta­sında kendinden geçmeye benzer. Sık­lıkla, dinginlik tedavisidir ve stres düze­yini azaltmak ve stresle İlgili hastalıkları tedavi etmek için bir yol olabilir. Avrupa ve Kuzey Amerika’da meditasyonun kul­lanılan en sık şekli transandantal meditasyondur (TM).